主婦の鑑レシピ、家事関連メモ 

このページの記事目次 (tag: あさイチNHK料理レシピ2014年4月2日 の検索結果 4 件)


スポンサーサイト

--/--/-- (--)  スポンサー広告

スポンサーリンク



上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

スポンサーリンク
はてなブックマーク Google Bookmarks Yahoo!ブックマーク livedoorクリップ Facebook Twitter  --/--/-- | Comment (-) | Edit |

えのき雑炊 あさイチ4月2日NHK料理レシピ 重信初江

2014/04/02 (水)  あさイチ NHK 料理レシピ

スポンサーリンク



NHKあさイチ4月2日放送
えのき雑炊レシピ
解決!ゴハン:重信初江さん(料理研究家)


えのき雑炊レシピ NHKあさイチ


「翌朝胃がもたれない料理が知りたい」というお悩みに答え、重信さんが提案するのは“しらたき”をパスタに代わりに使ったカルボナーラ。低カロリーでヘルシー、しかも手早くできるおすすめの一品です。
あさイチ4月2日レシピ一覧

えのき雑炊 作り方


【 材料 】2人分
・ごはん・・・200グラム
・ウインナーソーセージ・・・6本(120グラム)
・えのきたけ・・・200グラム
・トマト・・・1コ
・セロリ・・・3分の1本(50グラム)
・セロリの葉・・・3~4枚

<A>
・水・・・カップ2と2分の1
・顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと)・・・小さじ1
・塩・・・小さじ3分の1
・こしょう・・・少々


【 作り方 】
1. ソーセージは1本を斜め4等分に切る。
トマトは7~8ミリ角程度のザク切りにし、セロリは小口切りにする。葉はちぎっておく。
2. えのきたけは石づきを除き、1センチ幅に切る。
根元の方を細かくほぐしておく。
3. ごはんはザルにいれて流水で洗い、ぬめりを取る。
4. 鍋にAを入れて沸騰させる。
ソーセージを加えて、弱火にして1分間ほど煮る。
(3)を加えて再び煮立ったら、セロリ、セロリの葉、トマトを加え1分間ほど煮て火を止める。
スポンサーサイト

スポンサーリンク

タグで検索 : あさイチNHK料理レシピ2014年4月2日 

はてなブックマーク Google Bookmarks Yahoo!ブックマーク livedoorクリップ Facebook Twitter  2014/04/02 | Comment (0) | Trackback (0) | Edit |

しらたきペペロンチーノ あさイチ4月2日NHK料理レシピ 重信初江

2014/04/02 (水)  あさイチ NHK 料理レシピ

スポンサーリンク



NHKあさイチ4月2日放送
しらたきペペロンチーノレシピ
解決!ゴハン:重信初江さん(料理研究家)


しらたきペペロンチーノレシピ NHKあさイチ


「翌朝胃がもたれない料理が知りたい」というお悩みに答え、重信さんが提案するのは“しらたき”をパスタに代わりに使ったカルボナーラ。低カロリーでヘルシー、しかも手早くできるおすすめの一品です。
あさイチ4月2日レシピ一覧

しらたきペペロンチーノ 作り方


【 材料 】2人分

・しらたき・・・350グラム
・にんにく・・・1かけ
・赤とうがらし(種を取ったもの)・・・1本
・サラダ油・・・大さじ1

・さばの水煮(缶詰)・・・1缶
・パセリ(みじん切り)・・・大さじ3

<A>
・塩・・・小さじ3分の1
・黒こしょう(粗びき)・・・少々


【 作り方 】
1. しらたきはザク切りにして熱湯で下ゆでする。
ゆだったらざるにあげて、水けをきる。
※アク抜き済みを使用する場合はゆでなくてもいい。
2. にんにくは薄皮をむき、薄切りにする。
フライパンでオリーブ油を弱火で熱し、にんにくを加えて香りが立つまで炒める。
3. 中火にして(1)を入れ、しらたきからチリチリと音がするまで2~3分間ほど炒める。A、赤とうがらし、さばの水煮を汁ごと加え、強めの中火にして汁けがほとんどなくなるまで1~2分間ほど炒める。
4. パセリを加えて一混ぜして火を止める。

スポンサーリンク

タグで検索 : あさイチNHK料理レシピ2014年4月2日 

はてなブックマーク Google Bookmarks Yahoo!ブックマーク livedoorクリップ Facebook Twitter  2014/04/02 | Comment (0) | Trackback (0) | Edit |

緑のほっとサラダ あさイチ4月2日NHK料理レシピ 重信初江

2014/04/02 (水)  あさイチ NHK 料理レシピ

スポンサーリンク



NHKあさイチ4月2日放送
緑のほっとサラダレシピ
解決!ゴハン:重信初江さん(料理研究家)


緑のほっとサラダレシピ NHKあさイチ


「翌朝胃がもたれない料理が知りたい」というお悩みに答え、重信さんが提案するのは“しらたき”をパスタに代わりに使ったカルボナーラ。低カロリーでヘルシー、しかも手早くできるおすすめの一品です。
あさイチ4月2日レシピ一覧

緑のほっとサラダ 作り方


【 材料 】2人分
・ブロッコリー・・・2分の1株(150グラム)
・さやいんげん・・・7~8本(50グラム)

<A>
・すりごま(白)・・・大さじ1
・めんつゆ(市販、3倍濃縮)・・・大さじ2分の1
・酢・・・小さじ1


【 作り方 】
1. ブロッコリーは小房に分け、さやいんげんは2等分に切る。
2. (1)を耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジに2分間かける。
30秒間ほどおき、余分な水分を捨てて、ボウルに入れる。
熱いうちにAを加えてあえる。

スポンサーリンク

タグで検索 : あさイチNHK料理レシピ2014年4月2日 

はてなブックマーク Google Bookmarks Yahoo!ブックマーク livedoorクリップ Facebook Twitter  2014/04/02 | Comment (0) | Trackback (0) | Edit |

しらたきカルボナーラ あさイチ4月2日NHK料理レシピ 重信初江

2014/04/02 (水)  あさイチ NHK 料理レシピ

スポンサーリンク



NHKあさイチ4月2日放送
しらたきカルボナーラレシピ
解決!ゴハン:重信初江さん(料理研究家)


しらたきカルボナーラレシピ NHKあさイチ


「翌朝胃がもたれない料理が知りたい」というお悩みに答え、重信さんが提案するのは“しらたき”をパスタに代わりに使ったカルボナーラ。低カロリーでヘルシー、しかも手早くできるおすすめの一品です。
あさイチ4月2日レシピ一覧

しらたきカルボナーラ 作り方


【 材料 】2人分
・しらたき・・・350グラム
・たまねぎ・・・2分の1コ
・しめじ・・・50グラム
・ハム・・・3枚

・サラダ油・・・小さじ1

<A>
・卵・・・1コ
・卵黄・・・1コ分
・粉チーズ、牛乳・・・各大さじ2
・塩・・・小さじ2分の1
・黒こしょう(粗びき)・・・少々


【 作り方 】
1. しらたきはザク切りにして熱湯で下ゆでする。
ゆだったらざるにあげて、水けをきる。
※アク抜き済みを使用する場合はゆでなくてもいい。
2. ハムは半分に切ってから、1センチ幅に切る。たまねぎは薄切りにする。しめじは石づきを切り落とし、小房に分ける。
3. ボウルにAを入れ、よく混ぜ合わせる。
4. フライパンにサラダ油を熱し、(1)を入れて2~3分間ほどチリチリと音がするまでいためる。いたまったら(2)を入れさらに野菜がしんなりするまでいためる。
5. 火を止め(3)を流し入れて、全体にソースを絡めながら、ソースがなめらかになるまで火を通す。


スポンサーリンク

タグで検索 : あさイチNHK料理レシピ2014年4月2日 

はてなブックマーク Google Bookmarks Yahoo!ブックマーク livedoorクリップ Facebook Twitter  2014/04/02 | Comment (0) | Trackback (0) | Edit |
申し訳ありません。 お探しの記事は現在、この ユーザーtag (Keyword) を設定していない可能性があります。 右の検索BOXで 再度用語を短めに入力していただくと記事が見つかる場合があります。

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。