主婦の鑑レシピ、家事関連メモ 

このページの記事目次 (tag: いっぷく!2014年11月27日レシピ の検索結果 3 件)


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鮭のカレーハーブ焼き いっぷく!料理レシピ11月27日 浜内千波

2014/11/27 (木)  最近の記事

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いっぷく!11月27日放送 出張極ウマ料理人
鮭のカレーハーブ焼きレシピ
今回のシェフ:人気料理研究家 浜内千波さん


鮭のカレーハーブ焼きレシピ いっぷく!


いっぷく!11月27日レシピ一覧

鮭のカレーハーブ焼き 作り方


【 材料 】(2人分)
鮭・・・2切れ
レモン・・・適宜
ドライバジル・・・小1/2
カレー粉・・・小1
黒コショウ・・・適宜
レモン汁・・・大1
ハチミツ・・・大

【 作り方 】
1.レモンのくし型を鮭の身のほうにこすりつける。
2.バジル、カレー粉の順に、まんべんなく振る。
3.オーブントースターにアルミホイルを敷いた上にのせ、7分位焼く。
4.レモン汁とはちみつを混ぜあわせ、タレを作る。
5.最後に黒コショウをふり、皿に盛り出来上がり。
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しょうが焼き カボチャアレンジ いっぷく!料理レシピ11月27日 浜内千波

2014/11/27 (木)  最近の記事

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いっぷく!11月27日放送 出張極ウマ料理人
しょうが焼き カボチャアレンジレシピ
今回のシェフ:人気料理研究家 浜内千波さん


しょうが焼き カボチャアレンジレシピ いっぷく!


いっぷく!11月27日レシピ一覧

しょうが焼き カボチャアレンジ 作り方


【 材料 】(2人分)
豚ロース薄切り肉・・・200g
コショウ・・・適宜
ショウガ・・・20g
カボチャ・・・250g
ワサビ・・・5g
砂糖・・・大1/2
水・・・大2
酒・・・大2
しょう油・・・大1/2
小麦粉・・・大1
白ゴマ・・・小1

【 作り方 】
1.豚肉に砂糖とコショウをふりかけ、ショウガを揉み込む。
2.カボチャをレンジにかけ軽くつぶす。
3.つぶしたカボチャとワサビを混ぜたものを1.のお肉で巻き、小麦粉をはたき、焼く。
4.そこにしょう油と砂糖、酒、水を入れてひとにたちさせ、皿に盛り、白ゴマをふったら出来上がり。

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極ウマヘルシーしょうが焼き いっぷく!料理レシピ11月27日 浜内千波

2014/11/27 (木)  最近の記事

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いっぷく!11月27日放送 出張極ウマ料理人
極ウマヘルシーしょうが焼きレシピ
今回のシェフ:人気料理研究家 浜内千波さん


極ウマヘルシーしょうが焼きレシピ いっぷく!


いっぷく!11月27日レシピ一覧

極ウマヘルシーしょうが焼き 作り方


【 材料 】(2人分)
豚ロース薄切り肉・・・200g
コショウ・・・適宜
ショウガ・・・20g
サラダ油・・・小2
トマト・・・100g
タマネギ・・・150g
砂糖・・・大1/2
しょう油・・・大1/2
酒・・・大2
キャベツ・・・100g
黒コショウ・・・適宜

【 作り方 】
1.豚肉に砂糖とコショウ、すりおろしショウガ10g分を入れもみこむ。
2.タマネギは1cm幅に繊維に直角に刻む、トマトは1cm角に刻む。
3.フライパンを温めサラダ油小1で肉を両面こんがり焼き、一度取り出す。
4.サラダ油小1を入れタマネギを2分位炒め、調味料を入れひとにたちさせる。
5.4.にトマト、3.の肉を戻しからめ最後にすりおろしショウガ10gを入れ、ざっくり混ぜる。
6.黒こしょうをのせたキャベツのせんぎりの上にのせ、出来上がり。

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