主婦の鑑レシピ、家事関連メモ 

このページの記事目次 (tag: いっぷく!2014年5月6日レシピ の検索結果 3 件)


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鮭と水菜のおろし和え いっぷく!料理レシピ5月6日 ワタナベマキ

2014/05/06 (火)  最近の記事

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いっぷく!5月6日放送 まんぷくキッチン
鮭と水菜のおろし和えレシピ
今月のシェフ:ワタナベマキさん

鮭と水菜のおろし和えレシピ いっぷく!ワタナベマキ


何通りにもレシピが広がるカンタン便利なおかずの素「鮭のみそフレーク」!
コレを使って手軽に作れる明日からのお弁当にもピッタリな「サクコロ鮭コロッケ」&「鮭と水菜のさっぱりおろし和え」の作り方をご紹介しました。
いっぷく!5月6日鮭のみそフレークレシピ一覧

鮭と水菜のおろし和え 作り方


【 材料 】(2人分)
鮭のみそフレーク・・・大3
水菜・・・1/2袋
大根おろし・・・4cm分
ポン酢しょう油・・・小1
白いりゴマ・・・小2

【 作り方 】
1.3cmの長さに切った水菜、水分を軽く絞った大根おろし、鮭のみそフレークをボウルに入れ、ポン酢しょう油と白いりゴマを加えてあえれば完成!
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タグで検索 : いっぷく!2014年5月6日レシピ ワタナベマキレシピ6 

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鮭コロッケ いっぷく!料理レシピ5月6日 ワタナベマキ

2014/05/06 (火)  最近の記事

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いっぷく!5月6日放送 まんぷくキッチン
鮭コロッケレシピ
今月のシェフ:ワタナベマキさん

鮭コロッケレシピ いっぷく!ワタナベマキ


何通りにもレシピが広がるカンタン便利なおかずの素「鮭のみそフレーク」!
コレを使って手軽に作れる明日からのお弁当にもピッタリな「サクコロ鮭コロッケ」&「鮭と水菜のさっぱりおろし和え」の作り方をご紹介しました。
いっぷく!5月6日鮭のみそフレークレシピ一覧

鮭コロッケ 作り方


【 材料 】(2人分)
鮭のみそフレーク・・・大3
ジャガイモ・・・2個
タマネギ・・・1/3個
衣(小麦粉 溶き卵 パン粉)・・・各適量

【 作り方 】
1.皮をむいたジャガイモを電子レンジで約7分ほど加熱し、熱いうちに潰す。タマネギは耐熱皿に入れ、ラップをかけ、電子レンジで約2分加熱しジャガイモに加えて混ぜ合わせる。
2.1.に鮭のみそフレークを加えて混ぜ、一口サイズのボール状に形成する。小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつける。
3.鍋で油を中温(180℃)に熱し、2.をきつね色になるまで揚げ、盛り付ければ完成!

【 ポイント 】
体に合った服を!

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鮭のみそフレーク いっぷく!料理レシピ5月6日 ワタナベマキ

2014/05/06 (火)  最近の記事

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いっぷく!5月6日放送 まんぷくキッチン
鮭のみそフレークレシピ
今月のシェフ:ワタナベマキさん

鮭のみそフレークレシピ いっぷく!ワタナベマキ


何通りにもレシピが広がるカンタン便利なおかずの素「鮭のみそフレーク」!
コレを使って手軽に作れる明日からのお弁当にもピッタリな「サクコロ鮭コロッケ」&「鮭と水菜のさっぱりおろし和え」の作り方をご紹介しました。
いっぷく!5月6日鮭のみそフレークレシピ一覧

鮭のみそフレーク 作り方


【 材料 】(作りやすい分量)
甘塩鮭・・・4切れ
酒・・・大2
みそ・・・大1
サラダ油・・・少々

【 作り方 】
1.鮭はキッチンペーパーで余計な水分をふき取っておく。
2.フライパンにサラダ油を中火で熱し、1.の鮭を焼く。薄く色がついたら裏返して弱火にし、ふたをして3分蒸し焼きにする。
3.ふたを取って木べらなどでほぐしながら鮭の皮と骨を取り除く。酒、みそを混ぜたものを加え、汁気がなくなるまで炒めたら完成!

【 ポイント 】
⇒フライパンでふっくら

【 保存方法・期間 】
保存容器に入れて冷蔵庫でおよそ5日間。冷凍庫でおよそ1ヶ月

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