主婦の鑑レシピ、家事関連メモ 

このページの記事目次 (tag: はなまるマーケット料理レシピ1月6日 の検索結果 3 件)


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カレー粉で作る雑穀カレー はなまるマーケット料理レシピ1月6日

2014/01/06 (月)  あさイチ NHK 料理レシピ

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はなまるマーケット1月6日放送
カレー粉で作る雑穀カレーレシピ
コレ知ってQ「ケトジェニックダイエットレシピ


カレー粉で作る雑穀カレーレシピ はなまるマーケット


はなまるマーケット1月6日体メンテナンスレシピ一覧

カレー粉で作る雑穀カレー 作り方


南雲先生イチオシ!胃腸をいたわるスペシャル生薬レシピ

【 材料 】(1人分)
鶏もも肉 1枚
プレーンヨーグルト 250g
雑穀米 1/2合
カレー粉 小3
塩 適量
コショウ 適量


【 作り方 】
1.鶏もも肉を一口大に切り、プレーンヨーグルトを加える。
2.1.にカレー粉を入れる。
3.2.にコショウ・塩を加えたら1時間ほど寝かせる。
4.3.をフライパンで中火で5分煮込む。
5.炊いた雑穀米を平たく形を整え、フライパンで焦げ目がつくまで焼く。
6.5.に4.をかけて完成!
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はてなブックマーク Google Bookmarks Yahoo!ブックマーク livedoorクリップ Facebook Twitter  2014/01/06 | Comment (0) | Trackback (0) | Edit |

黒ゴマ生薬ソース はなまるマーケット料理レシピ1月6日

2014/01/06 (月)  はなまるマーケットのレシピ

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はなまるマーケット1月6日放送
黒ゴマ生薬ソースレシピ
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黒ゴマ生薬ソースレシピ はなまるマーケット


はなまるマーケット1月6日体メンテナンスレシピ一覧

黒ゴマ生薬ソース 作り方


食べ過ぎの胃腸を助ける 簡単!山椒生姜ドレッシング

【 材料 】(作りやすい分量)
マヨネーズ 大3
ゴマ油 小1
めんつゆ(2倍濃縮) 小1
ショウガ(すりおろし)小2
粉山椒 小2
黒すりゴマ 大2


【 作り方 】
各材料を混ぜ合わせて完成!

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牛肉の野菜サラダ ロコモコ風 はなまるマーケット料理レシピ1月6日 ケトジェニックダイエットレシピ

2014/01/06 (月)  はなまるマーケットのレシピ

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はなまるマーケット1月6日放送
牛肉の野菜サラダ ロコモコ風レシピ
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牛肉の野菜サラダ ロコモコ風レシピ はなまるマーケット


はなまるマーケット1月6日体メンテナンスレシピ一覧

牛肉の野菜サラダ ロコモコ風 作り方


【 材料 】(1人分)
お好みの野菜 何でも100g以上
牛肉 100g
卵 1個

【ドレッシング】
塩 小1/2
コショウ 少々
薄口しょう油 小1
オリーブ油 大1
レモン汁 小1
ワサビ 少々

【 作り方 】
1.塩・コショウ・薄口しょう油・オリーブ油・レモン汁・ワサビを混ぜ合わせてドレッシングを作る。
2.牛肉を炒める。
3.2.を適当な大きさに切り、予め適当に切った野菜と混ぜ合わせて1.をあえる。
4.3.を皿に盛り付け、予め作っておいた目玉焼きを乗せて完成!


牛肉の野菜サラダ ロコモコ風 レシピ考案


スペシャリティレストラン ハーモニー
所在地:東京都港区東新橋1-6-3 ロイヤルパークホテル ザ 汐留25F
TEL:03-6253-1130


ケトジェニックダイエットレシピ


今年注目の最新ダイエット

ケトジェニックダイエットとは


体の糖質を使い切って脂肪をエネルギーとして燃焼させる

痩せやすい体になる

ケトジェニックダイエットのポイント


(1)脂肪を燃焼させやすい体にするため「糖質」は少なめ
(2)糖質の代わりに「タンパク質」!1日にとる目安は300g


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