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ヘルシー玉子サンド 森三中・村上知子 はなまるマーケット料理レシピ11月19日

2013/11/19 (火)  はなまるマーケットのレシピ

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はなまるマーケット11月19日放送
ヘルシー玉子サンドレシピ
コレおいしい!「森三中・村上知子のコレおいしい!」


ヘルシー玉子サンドレシピ はなまるマーケット 森三中 村上


はなまるマーケット森三中・村上知子レシピ一覧

ヘルシー玉子サンド 作り方


【 材料 】(2人分)
ゆで玉子 2個
水切りヨーグルト 30g
マヨネーズ 30g
しょう油 少々
黒コショウ 適量
サニーレタス 4枚
お好みのパン


【 作り方 】
1.茹でた卵の殻をむき、ボウルに入れてフォークでほぐす。
2.ヨーグルトは水切りしておく。
3.ほぐした卵にマヨネーズを混ぜ、しょう油、黒コショウ、水切りヨーグルトを入れて味を整える。
4.お好みのパンにサニーレタスをしき、卵サラダを挟んで完成!

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