主婦の鑑レシピ、家事関連メモ 

このページの記事目次 (tag: 男子ごはん5月11日レシピ の検索結果 3 件)


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クスクス 男子ごはん5月11日レシピ

2014/05/11 (日)  最近の記事

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男子ごはん5月11日放送
クスクスレシピ
#314 オシャレで簡単 地中海風ワンプレート(国分太一 栗原心平)


クスクスレシピ 男子ごはん


シリーズ第6弾が出ました!
男子ごはん5月11日レシピ一覧

クスクス 作り方


【 材料 】2人分
クスクス…150g
湯…150cc
紫玉ねぎ…1/2個
にんにく…1/2片
ミント…4~5枝
塩…小さじ1/2

(a)
 オリーブ油…大さじ1.5
 白ワインビネガー…大さじ1.5


【 作り方 】
1.紫玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。ミントは粗みじん切りにする。
2.小鍋に湯を沸かして火を止め、クスクスを加えて混ぜる。
クスクスが柔らかくなったら、熱いうちに紫玉ねぎ、にんにく、塩を加えて混ぜ、そのまま冷まして粗熱を取る。
3.(a)、ミントを加えて混ぜる。
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豚バラのソテー 男子ごはん5月11日レシピ

2014/05/11 (日)  最近の記事

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男子ごはん5月11日放送
豚バラのソテーレシピ
#314 オシャレで簡単 地中海風ワンプレート(国分太一 栗原心平)


豚バラのソテーレシピ 男子ごはん


シリーズ第6弾が出ました!
男子ごはん5月11日レシピ一覧

豚バラのソテー 作り方


【 材料 】2人分
豚バラ肉(角煮用)…300g
にんにく…1片
塩…小さじ2/3
黒こしょう…適量
シナモン…適量
オリーブ油…大さじ1/2

【 作り方 】
1.豚肉は厚めに切る。
豚肉に塩、黒こしょう、シナモンで下味をつける。
にんにくは潰す。
2.フライパンを熱してオリーブ油をひき、にんにくを香りが出るまで炒める。
豚肉を並べ入れてフタをして弱めの中火でじっくり焼く。
途中にんにくにこんがりと焼き目が付いてきたら、豚肉の上にのせてじっくり焼く。

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ラタトゥイユ 男子ごはん5月11日レシピ

2014/05/11 (日)  最近の記事

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男子ごはん5月11日放送
ラタトゥイユレシピ
#314 オシャレで簡単 地中海風ワンプレート(国分太一 栗原心平)


ラタトゥイユレシピ 男子ごはん


シリーズ第6弾が出ました!
男子ごはん5月11日レシピ一覧

ラタトゥイユ 作り方


【 材料 】2~3人分
ズッキーニ…1本
ナス…2個
ピーマン…2個
玉ねぎ…1/2個
セロリ…1/2本
にんにく…1片
バジル…10枚
ホールトマト…1缶(400g)
揚げ油…適量
オリーブ油…大さじ1.5
水…1/2カップ
塩…小さじ2/3
イタリアンパセリ…適量


【 作り方 】
1.ズッキーニは1cmの厚さの輪切りにする。
ピーマンは1cm角に切る。
玉ねぎ、セロリは5mm角くらいに刻む。
にんにくはみじん切りにする。
バジルは小さくちぎる。
2.ナスは1.5cmの厚さの輪切りにする。
水気を拭き取り、180℃の揚げ油で色づいて皮が少ししんなりとするまで揚げる。
3.フライパンを熱してオリーブ油(大さじ1)をひき、にんにくが香り立つまで炒める。
玉ねぎ、セロリを中火で炒める。
少ししんなりしたらホールトマト、水、ズッキーニを加えてフタをして強めの中火で5分煮る。
4.さらに2、ピーマン、バジルを加えてフタをして火を弱めて7分煮る。
塩を加えて味をととのえる。
仕上げにオリーブ油(大さじ1/2)を回しかける。
5.器に豚バラのソテーとクスクスを盛り、ラタトゥイユをかける。
イタリアンパセリを飾る。

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