主婦の鑑レシピ、家事関連メモ 

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心平流コーレーグース 男子ごはん8月17日レシピ

2014/08/17 (日)  最近の記事

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男子ごはん8月17日放送
心平流コーレーグースレシピ
#327 沖縄定番ランチ(国分太一 栗原心平)


心平流コーレーグースレシピ 男子ごはん


シリーズ第6弾が出ました!
男子ごはん8月17日レシピ一覧

心平流コーレーグース 作り方


【 材料 】2~3人分
泡盛…200cc
生唐辛子(青、赤)…8本

【 作り方 】
泡盛に半分にちぎった唐辛子を3週間漬け込む。
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ジューシー 男子ごはん8月17日レシピ

2014/08/17 (日)  最近の記事

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男子ごはん8月17日放送
ジューシーレシピ
#327 沖縄定番ランチ(国分太一 栗原心平)


ジューシーレシピ 男子ごはん


シリーズ第6弾が出ました!
男子ごはん8月17日レシピ一覧

ジューシー 作り方


【 材料 】2~3人分
もち米…2合
豚バラ肉
 (焼き肉用、厚さ1cm)…100g
にんじん…50g
しょうが(千切り)…1片
水菜…1/2袋

(a)
 だし汁…245cc
 しょうゆ、みりん…各大さじ2
 酒…大さじ1
 塩…小さじ1/2

ごま油…大さじ1/2


【 作り方 】
1.もち米は洗って水に30分漬ける。
2.豚肉は1cm角に切る。
にんじんはみじん切りにする。
水菜は1cm幅に刻む。
3.厚手の鍋に1、(a)を入れて混ぜる。
豚肉、にんじん、しょうがを加えて平らにならす。
ごま油を加える。蓋をして強火にかける。
沸騰したら弱火にして10分炊く。
4.炊き上がったら水菜を加えて再び蓋をして10分蒸らす。
さっくり混ぜる。

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心平流ソーキそば 男子ごはん8月17日レシピ

2014/08/17 (日)  最近の記事

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男子ごはん8月17日放送
心平流ソーキそばレシピ
#327 沖縄定番ランチ(国分太一 栗原心平)


心平流ソーキそばレシピ 男子ごはん


シリーズ第6弾が出ました!
男子ごはん8月17日レシピ一覧

心平流ソーキそば 作り方


【 材料 】2人分
≪ソーキ≫
豚バラかたまり肉…430g
酒…大さじ2
水…1200cc

(a)
 しょうゆ…大さじ2
 みりん…大さじ1
 砂糖…大さじ1/2

だしパック…1袋
薄口醤油、塩…各小さじ1

うどん(乾麺)…2人分
さつま揚げ…2個
万能ねぎ(小口切り)…適量
紅しょうが…適量


【 作り方 】
1.鍋に水、3等分に切った豚肉を入れて蓋をして強火にかける。
沸いてきたら酒を加えて蓋をして弱火で1時間茹でる。
2.1の茹で汁(200cc)と豚肉を取り出して別の鍋に入れ、(a)を加えて再び蓋をして30分煮る。
3.1の鍋にだしパックを加えてひと煮する。
薄口しょうゆ、塩で味を整え、さつま揚げを加えてひと煮する。
4.うどんは袋の表示通りに茹でる。
茹で上がったらザルにあげ、お湯でざっと洗ってぬめりを取る。
5.器に2の煮汁と3のスープを注ぐ。
4、半分に切ったさつま揚げ、食べやすく切った豚肉、紅しょうがをのせ、万能ねぎをちらす。

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