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ロバート馬場 ポキの白菜ボート はなまるマーケット料理レシピ2月3日

2014/02/03 (月)  はなまるマーケットのレシピ

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はなまるマーケット2月3日放送
ポキの白菜ボートレシピ(ロバート馬場さん)
白菜


ポキの白菜ボートレシピ はなまるマーケット 白菜


はなまるマーケット白菜レシピ一覧

ポキの白菜ボート 作り方


【 材料 】(2人分)
白菜(内側のみ) 5枚
マグロ(赤身) 200g
タマネギ 1/4個
しょう油 大2
みりん 大1と1/2
ゴマ油 小1
タバスコ 少々
白ゴマ 少々

【 作り方 】
1.マグロはたたいてみじん切りにし、タマネギは薄切りにして水にさらす。
2.ボウルにしょう油、みりん、ゴマ油、白ゴマ、タバスコをあわせ、1.を入れて和える。
3.白菜の葉の上にのせて完成。

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