主婦の鑑レシピ、家事関連メモ 

スポンサーサイト

--/--/-- (--)  スポンサー広告

スポンサーリンク



上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

スポンサーリンク
はてなブックマーク Google Bookmarks Yahoo!ブックマーク livedoorクリップ Facebook Twitter  --/--/-- | Comment (-) | Edit |

ホットバナナの効果 はなまるマーケット料理レシピ2月11日

2014/02/11 (火)  栄養成分・効能・健康効果

スポンサーリンク



はなまるマーケット2月11日放送
ほっとバナナ甘酒・ほっとバナナトーストレシピ


ほっとバナナ効果 はなまるマーケット


冬の健康をサポートする食材として注目されている“ほっとバナナ”。
ほっとバナナは、免疫機能に関与して、風邪予防や(花粉症などの)鼻炎の予防につながることが分かってきました。


ほっとバナナの健康効果


■バナナ革命1
温めることで腸が冷えず負担にならない


■バナナ革命2
フラクトオリゴ糖
  ↓
ビフィズス菌のえさ
  ↓
腸の活性化

免疫力が上がり、風邪・(花粉症などの)鼻炎の予防


■バナナ革命3
加熱
 ↓
食物繊維が腸のぜん動運動をより活発に
 ↓
肌の若返り効果


■バナナ革命4
とにかく甘くなる!

・人は35度程度の甘みを強く感じる!
・加熱したことで糖度UP


ほっとバナナレシピ はなまるマーケット


ほっとバナナ 作り方


【 材料 】
バナナ 1本
オリーブ油 適量

【 作り方 】
1.フライパンにオリーブ油をひき、温まったら皮をむいてザク切りにしたバナナを中火で炒める(約1分間)
2.表面に焼き色がついたら完成!

※焦げやすいので、火加減を調整してください


ほっとバナナ甘酒 作り方


【 材料 】(2人分)
バナナ 1本
甘酒(米麹) 2杯分(300cc)

【 作り方 】
1.甘酒を入れた鍋に、皮をむいて5mm角に切ったバナナを入れ中火で煮込む。
2.バナナの角が取れ、全体がトロっとしたら完成!


ほっとバナナトースト 作り方


【 材料 】(2人分)
バナナ 1本
バゲット 4枚
メープルシロップ、シナモンパウダー 各適量
オリーブ油、黒コショウ 各適量

【 作り方 】
1.バゲットに皮をむいて1?の輪切りにしたバナナを並べる。
※メープルシロップ、シナモンパウダー、オリーブ油、黒コショウの組み合わせでトッピング
2.トースターで約5分間加熱して完成。

スポンサーリンク
はてなブックマーク Google Bookmarks Yahoo!ブックマーク livedoorクリップ Facebook Twitter  2014/02/11 | Comment (0) | Trackback (0) | Edit |
[ 栄養成分・効能・健康効果 ] ... 同じカテゴリの記事(ランダム表示)

「ホットバナナの効果 はなまるマーケット料理レシピ2月11日」へのコメント


お気軽にコメントをどうぞ。
非公開 (管理人のみ閲覧可能なコメントにしたい場合には、ロック にチェックを入れてください。

 
  任意 : 後から修正や削除ができます。
  非公開コメントとして投稿する。(管理人にのみ公開)

「ホットバナナの効果 はなまるマーケット料理レシピ2月11日」にトラックバックする

ホットバナナの効果 はなまるマーケット料理レシピ2月11日へのトラックバックURL

リンクタグ:
<a href="http://shufufufu.blog.fc2.com/?overture" target="_new" target="_blank">スポンサーサイト<a><a href="http://shufufufu.blog.fc2.com/blog-entry-4060.html" target="_blank">ホットバナナの効果 はなまるマーケット料理レシピ2月11日<a>

この記事にトラックバックする (FC2ブログユーザー限定)
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。