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イワシのシラスパン粉焼　はなまるマーケット料理レシピ3月18日

2014/03/18 (火)  はなまるマーケットのレシピ

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はなまるマーケット３月１８日放送
イワシのシラスパン粉焼レシピ（イタリアン枡谷さん）
シラスと鎌倉野菜で絶品料理


イワシのシラスパン粉焼レシピ　はなまるマーケット シラス


⇒ はなまるマーケットシラスレシピ一覧

イワシのシラスパン粉焼 作り方


【 材料 】（4人分）
釜揚げシラス　40g
イワシ　4尾
生パン粉　20g
粒マスタード　大1
マスタード　大1　
ニンニク（みじん）　1片
白ゴマ　10g　
粉チーズ　10g

【 作り方 】
１．粒マスタードとマスタードを混ぜ、3枚おろしにしたイワシの皮目に塗る。
２．パン粉にニンニク、粉チーズ、白ゴマ、シラスを加えて混ぜる。
３．2.を1.にたっぷりふりかけ、オーブントースターで約10分焼く。
●白身魚や、ホタテ、バケットにのせるのもオススメ。

☆バゲットにのせても美味しい！

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