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はなまるマーケットシラスレシピ
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2014/03/18 (火) はなまるマーケットのレシピ
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はなまるマーケット３月１８日放送
イワシのシラスパン粉焼レシピ（イタリアン枡谷さん）
シラスと鎌倉野菜で絶品料理
⇒ はなまるマーケットシラスレシピ一覧
【 材料 】（4人分）
釜揚げシラス 40g
イワシ 4尾
生パン粉 20g
粒マスタード 大1
マスタード 大1
ニンニク（みじん） 1片
白ゴマ 10g
粉チーズ 10g
【 作り方 】
１．粒マスタードとマスタードを混ぜ、3枚おろしにしたイワシの皮目に塗る。
２．パン粉にニンニク、粉チーズ、白ゴマ、シラスを加えて混ぜる。
３．2.を1.にたっぷりふりかけ、オーブントースターで約10分焼く。
●白身魚や、ホタテ、バケットにのせるのもオススメ。
☆バゲットにのせても美味しい！
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イワシのシラスパン粉焼レシピ（イタリアン枡谷さん）
シラスと鎌倉野菜で絶品料理
イワシのシラスパン粉焼レシピ はなまるマーケット シラス
⇒ はなまるマーケットシラスレシピ一覧
イワシのシラスパン粉焼 作り方
【 材料 】（4人分）
釜揚げシラス 40g
イワシ 4尾
生パン粉 20g
粒マスタード 大1
マスタード 大1
ニンニク（みじん） 1片
白ゴマ 10g
粉チーズ 10g
【 作り方 】
１．粒マスタードとマスタードを混ぜ、3枚おろしにしたイワシの皮目に塗る。
２．パン粉にニンニク、粉チーズ、白ゴマ、シラスを加えて混ぜる。
３．2.を1.にたっぷりふりかけ、オーブントースターで約10分焼く。
●白身魚や、ホタテ、バケットにのせるのもオススメ。
☆バゲットにのせても美味しい！
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