この記事に含まれるタグ :
いっぷく!2014年5月13日レシピ
2014/05/13 (火) 最近の記事
スポンサーリンク
いっぷく!5月13日放送 まんぷくキッチン
ふわふわスペインオムレツレシピ
今月のシェフ:ワタナベマキさん
これさえ常備しておけば何通りにもレシピが広がる便利なおかずの素「ひじきのしょう油漬け」。日本の優れた栄養食品が洋風の絶品レシピ「栄養満天!ふわふわスペインオムレツ」&「紫タマネギとアーモンドのマリネ風サラダ」に大変身!
⇒ いっぷく!5月13日ひじきのしょう油漬けレシピ一覧
【 材料 】(2人分)
ひじきのしょう油漬け・・・40 g(汁気をきったもの)
卵・・・4個
ジャガイモ・・・1個
タマネギ・・・1/4個
ミニトマト・・・5~6個
ピザ用チーズ・・・40g
塩・コショウ・・・各少々
パセリ・・・少々
サラダ油・・・小2
【 作り方 】
1.ジャガイモ、タマネギは1cm角、ミニトマトは半分に切っておく。
2.大き目のボウルに、卵をよく混ぜておく。
3.2.に切ったジャガイモ、タマネギ、ミニトマト、ひじきのしょう油漬け、ピザ用チーズ、塩、コショウを加え混ぜ合わせる。
4.油を入れ、熱々に熱したフライパンに卵液を流し入れたら、半熟になるまで手早く混ぜる。
5.少し卵液が固まってきたら、底が焦げ付かないように時々揺らしながら強めの弱火で約7分焼く。
6.周りが固まってきたら、ひっくり返して反対の面を弱火で3分程焼いたら完成。
7.お好みでトッピングに刻んだパセリをかければ完成。※フライパンは、直径22センチのものを使用
スポンサーリンク
ふわふわスペインオムレツレシピ
今月のシェフ:ワタナベマキさん
ふわふわスペインオムレツレシピ いっぷく!
これさえ常備しておけば何通りにもレシピが広がる便利なおかずの素「ひじきのしょう油漬け」。日本の優れた栄養食品が洋風の絶品レシピ「栄養満天!ふわふわスペインオムレツ」&「紫タマネギとアーモンドのマリネ風サラダ」に大変身!
⇒ いっぷく!5月13日ひじきのしょう油漬けレシピ一覧
ふわふわスペインオムレツ 作り方
【 材料 】(2人分)
ひじきのしょう油漬け・・・40 g(汁気をきったもの)
卵・・・4個
ジャガイモ・・・1個
タマネギ・・・1/4個
ミニトマト・・・5~6個
ピザ用チーズ・・・40g
塩・コショウ・・・各少々
パセリ・・・少々
サラダ油・・・小2
【 作り方 】
1.ジャガイモ、タマネギは1cm角、ミニトマトは半分に切っておく。
2.大き目のボウルに、卵をよく混ぜておく。
3.2.に切ったジャガイモ、タマネギ、ミニトマト、ひじきのしょう油漬け、ピザ用チーズ、塩、コショウを加え混ぜ合わせる。
4.油を入れ、熱々に熱したフライパンに卵液を流し入れたら、半熟になるまで手早く混ぜる。
5.少し卵液が固まってきたら、底が焦げ付かないように時々揺らしながら強めの弱火で約7分焼く。
6.周りが固まってきたら、ひっくり返して反対の面を弱火で3分程焼いたら完成。
7.お好みでトッピングに刻んだパセリをかければ完成。※フライパンは、直径22センチのものを使用
スポンサーリンク
タグで検索 : いっぷく!2014年5月13日レシピ
[ 最近の記事 ] ... 同じカテゴリの記事(ランダム表示)
- イカの煮物レシピ モーニングバード3月19日プロ技キッチン! 柳原尚之
- カンニング竹山 簡単枝豆サラダ ミラクルレシピ6月14日
- 鶏のガランティーヌ あさイチ12月22日NHK料理レシピ 簡単おいしいおせち
- バラバラにならないかき揚げ あさイチ2月10日NHK料理レシピ
- 大豆もやしのピリ辛あえ あさイチ9月17日NHK料理レシピ 高城順子
- ごちそうホワイトシチュー いっぷく!料理レシピ12月11日
- 中国風たまご野菜スープ あさイチ1月13日NHK料理レシピ
- スギちゃんのおふくろの味 鶏すき焼きレシピ ミラクルレシピ4月19日
- グリルトマトのスパゲッティ風 あさイチ7月9日NHK料理レシピ 魚焼きグリル
- かぼちゃのサラダ あさイチ11月26日NHK料理レシピ 瀬尾幸子
- 最近の記事
「ふわふわスペインオムレツ いっぷく!料理レシピ5月13日 ワタナベマキ」へのコメント
お気軽にコメントをどうぞ。
非公開 (管理人のみ閲覧可能なコメントにしたい場合には、ロック にチェックを入れてください。
「ふわふわスペインオムレツ いっぷく!料理レシピ5月13日 ワタナベマキ」にトラックバックする
ふわふわスペインオムレツ いっぷく!料理レシピ5月13日 ワタナベマキへのトラックバックURL:リンクタグ:
<a href="http://shufufufu.blog.fc2.com/blog-entry-4563.html" target="_blank">ふわふわスペインオムレツ いっぷく!料理レシピ5月13日 ワタナベマキ<a>