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いっぷく!2014年5月21日レシピ  

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タンドリーチキン いっぷく!料理レシピ5月21日 運動会のお弁当

2014/05/21 (水)  最近の記事

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いっぷく!5月21日放送 運動会のお弁当
タンドリーチキンレシピ


タンドリーチキンレシピ いっぷく!


いっぷく!5月21日運動会のお弁当レシピ一覧

タンドリーチキン 作り方


【 材料 】(10個)
鶏肉(モモ)・・・900g(小1)
コショウ・・・少々
レモン汁・・・適量
カレー粉・・・適量
カレールー・・・適量
ヨーグルト・・・50g
おろしにんにく・・・適量
おろししょうが・・・適量
ケチャップ・・・50g
ガラムマサラ・・・少々
ナツメグ・・・少々
ターメリック・・・少々
クミン・・・少々

【 作り方 】
1.合わせた調味料に鶏肉を漬け込む。
2.熱したフライパンで表面がこんがりするまで焼く。

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