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いっぷく!2014年8月18日レシピ  

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白桃とトマトのスムージー いっぷく!料理レシピ8月18日 腸活 坂口珠未

2014/08/18 (月)  最近の記事

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いっぷく!8月18日放送 まんぷくキッチン
白桃とトマトのスムージーレシピ
薬膳料理家:坂口珠未さん

白桃とトマトのスムージーレシピ いっぷく!


いっぷく!8月18日腸活レシピ一覧

白桃とトマトのスムージー 作り方


【 材料 】(1人分)
桃・・・小1個
トマト・・・1/4個
えん麦ふすま(粉)・・・大2と 1/2
ハチミツ・・・大1
レモン汁・・・大1
水・・・50cc

【 作り方 】
1.桃、トマトは一口大に切る。
2.1.と水をミキサーに入れて撹拌する。
3.えん麦ふすま、レモン汁、ハチミツを加えて、撹拌する。

白桃とトマトのスムージー 健康効果


~クーラーでの冷えや血行不良に~
桃はカラダを温める食材です。血の巡りを改善し、汚れた血を取り去る働きのある二つの食材(桃・トマト)を組み合わせました。冷え対策のスムージーです。

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