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奇跡のトマトスープレシピ PON10月20日浜内千波いますぐマネシピ

2014/10/20 (月)  最近の記事

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PON10月20日放送
奇跡のトマトスープレシピ
いますぐマネシピちなみにヘルシー(浜内千波先生)
浜内千波のシンプルクッキング革命

奇跡のトマトスープレシピ PON浜内千波


誰でも簡単!フレンチ。

奇跡のトマトスープ 作り方


【 材料 】4人分
★トマト・4個
★タマネギ・1/4個
★水・大2

(調味料)
★塩・小1強
★コショウ・少々

【 作り方 】
1)スプーンの先端をヘタの周りに差し込んで、トマトを回してトマトのヘタをくり抜く。
2)タマネギを、みじん切りする。
3)トマトのくりぬいた部分を下に向けて、フライパンに置く。
4)その上から、みじん切りにしたタマネギを入れて、塩と水を入れる。
5)そのままフタをして、弱火で30分、蒸し煮する。
6)食べる直前にコショウをかければ、完成!!


奇跡のトマトスープ 時短バージョン 作り方


【 材料 】2人分
★トマト・1個
★塩・小1/4
★かつお節・適宜
★オリーブオイル・適宜

【 作り方 】
1)フライパンの代わりに、耐熱容器にヘタを繰り抜いて半分に切ったトマトを入れておく。
2)塩・小さじ1/8をふって、フタをしないで電子レンジ・600Wで1分20秒かける。
3)電子レンジから出したら、お好みでかつお節とオリーブオイルをかければ、完成!!

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