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簡単クッパレシピ PON1月19日浜内千波いますぐマネシピ

2015/01/19 (月)  最近の記事

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PON1月19日放送
簡単クッパレシピ
いますぐマネシピちなみにヘルシー(浜内千波先生)
浜内千波のシンプルクッキング革命

簡単クッパレシピ PON浜内千波


冷え性改善

簡単クッパ 作り方


【 材料 】3人分
★合挽き肉・100g
★キムチ・50g
★もやし・50g
★ニンジン・1/5本
★ネギ・10㎝長さ
★ショウガ・1かけ
★卵・1個
★ご飯・300g
★水・3カップ
★塩・小1.5

(お好みで)
★ゴマ・適宜
★ごま油・適宜
★ラー油・適宜

【 作り方 】
1)沸騰させ、火を止めた鍋に挽き肉を入れ軽く洗い、ザルにあげておく。
2)ショウガを千切り、ネギを細切りにする。
3)鍋にお水・3カップ、細切りにしたニンジン、洗った合挽き肉を入れ、フタをしてひと煮立ちさせる。
4)ひと煮立ちしたら、もやしとキムチ・50グラム、細切りにしたネギ・10センチ分、千切りにしたショウガ・1かけ分を加える。
5)味つけに、塩を小さじ1.5を入れ最後に、溶き卵を加える。
6)温かいご飯・300グラムの上に、かけたら完成!!
 お好みでごま・ごま油・ラー油をかけてもおいしく頂けます。

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